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Terapia de pareja

Terapia de Pareja en Puerto Rico con el Método Gottman

Ayudamos a parejas a mejorar su comunicación, reconstruir su conexión emocional y desarrollar relaciones más saludables con un enfoque basado en evidencia.

Sesiones presenciales en San Juan y virtuales

¿Sientes que la comunicación en tu relación no está funcionando?

Muchas parejas enfrentan conflictos repetitivos, discusiones que no se resuelven o una sensación de desconexión emocional. Con el tiempo, estos patrones pueden generar distancia, frustración y afectar la estabilidad de la relación.

Si te identificas con esto, no estás solo. La buena noticia es que existen herramientas prácticas que pueden ayudarte a cambiar esta dinámica.

Enfoque basado en evidencia

Nuestro enfoque

¿Qué es el Método Gottman?

El Método Gottman es un enfoque de terapia de pareja basado en décadas de investigación científica sobre las relaciones humanas. Fue desarrollado para ayudar a las parejas a mejorar su comunicación, manejar conflictos de manera saludable y fortalecer su conexión emocional.

A través de herramientas prácticas y estrategias claras, este método permite identificar patrones de comportamiento, construir vínculos más sólidos y crear relaciones más estables y satisfactorias.

Este método ha sido validado por décadas de investigación y aplicado en miles de parejas alrededor del mundo.

¿Cómo puede ayudarte la terapia de pareja con el Método Gottman?

A través de un enfoque estructurado y basado en evidencia, podrás desarrollar habilidades prácticas que transforman la dinámica de tu relación desde las primeras sesiones.

Mejora la comunicación en pareja

Aprende a expresar tus ideas y emociones de manera clara, reduciendo malentendidos y fortaleciendo el diálogo.

Manejo saludable de conflictos

Desarrolla herramientas para resolver desacuerdos sin escalar discusiones ni generar desgaste emocional.

Reconexión emocional

Recupera la cercanía, la confianza y el vínculo emocional que fortalecen la relación a largo plazo.

Mayor estabilidad en la relación

Construye una base sólida que permita afrontar cambios y retos de manera conjunta.

Herramientas prácticas desde el inicio

Aplica estrategias claras desde las primeras sesiones para generar cambios reales.

Relaciones de pareja más satisfactorias

Desarrolla una dinámica más saludable que promueve bienestar emocional y crecimiento en pareja.

Testimonios

Lo que dicen nuestras parejas

Historias reales de transformación con el Método Gottman en Puerto Rico.

“Sentíamos que estábamos viviendo juntos, pero completamente desconectados. Cada conversación terminaba en discusión o silencio incómodo. La terapia con el Método Gottman nos ayudó a entendernos de una forma que nunca habíamos logrado antes. Hoy podemos hablar sin atacarnos y volvimos a sentir cercanía. Fue un cambio real para nuestra relación.”

“Nos encontrábamos repitiendo los mismos conflictos una y otra vez, sin saber cómo salir de ese ciclo. Lo que más nos ayudó fue tener herramientas claras para manejar nuestras diferencias. No fue solo hablar, fue aprender a comunicarnos mejor. Ahora sabemos cómo resolver desacuerdos sin que se conviertan en problemas más grandes.”

“Decidimos buscar ayuda antes de que la relación empeorara más, y fue la mejor decisión. Desde las primeras sesiones sentimos que había una estructura y dirección clara. Poco a poco fuimos reconstruyendo la confianza y mejorando la comunicación. Hoy nuestra relación es mucho más estable y consciente.”

“Con el tiempo nos fuimos alejando sin darnos cuenta. Ya no compartíamos como antes y la comunicación era mínima. La terapia nos ayudó a detenernos, entender qué estaba pasando y volver a conectar. Hoy nos sentimos más presentes, más conscientes y con herramientas reales para cuidar nuestra relación.”

“Llegamos a terapia en un momento muy difícil, pensando que tal vez no había solución. Lo que encontramos fue guía, estructura y una forma distinta de ver nuestros conflictos. Poco a poco fuimos reconstruyendo la confianza y aprendiendo a comunicarnos mejor. Hoy vemos nuestra relación con más claridad y esperanza.”

Comienza tu proceso de cambio hoy mismo.

Agenda tu primera sesión hoy

Comienza a mejorar tu comunicación, reconectar emocionalmente y construir una relación más sólida desde la primera sesión.

Para profesionales de la salud mental

Formación en el Método Gottman

Disciplina Positiva Puerto Rico organiza en español la formación clínica del Método Gottman para terapia de pareja, de la mano de Marcia J. Gómez, LCSW, terapeuta certificada y entrenadora del Instituto Gottman.

Nivel 1 · Conectando brechas en la relación de pareja

La puerta de entrada al Método Gottman. Presenta la investigación de los doctores John y Julie Gottman sobre lo que predice la estabilidad o la ruptura de una pareja, y las herramientas para evaluar e intervenir desde la primera sesión.

Para: profesionales de la salud mental y de profesiones afines, estudiantes e internos. No requiere formación previa.

Próxima edición: 10, 11 y 12 de diciembre de 2026 · Virtual por Zoom · 11:00 a. m. a 5:00 p. m. (hora de Puerto Rico) · Con Marcia J. Gómez, LCSW.

Nivel 2 · Evaluación, intervención y comorbilidades

Profundiza en la evaluación y el plan de tratamiento, y en las intervenciones para los retos más frecuentes de la terapia de pareja.

Entrevista de Historia Oral y perfiles de amistad, conflicto y significado compartido
Plan de tratamiento y cómo presentarlo a la pareja
Antídotos a los Cuatro Jinetes y manejo de la inundación emocional
Conflictos estancados, infidelidad, trauma, adicciones y violencia doméstica

Para: profesionales que completaron el Nivel 1.

Formato: tres días en vivo, con práctica guiada y role-plays. Escríbenos y te avisamos de la próxima edición.

Nivel 3 · Entrenamiento clínico práctico avanzado

Entrenamiento en grupo pequeño para aplicar el método con casos reales: elegir la intervención adecuada en cada momento y trabajar los conflictos más difíciles.

Para: profesionales con los Niveles 1 y 2 y una maestría o doctorado (o un posgrado en curso) en salud mental.

Formato: solo en vivo, presencial o virtual en tiempo real, en grupo pequeño. Se recomienda llevar un video breve de una sesión con una pareja.

Certificación · Certified Gottman Therapist (CGT)

Es el reconocimiento más alto del Instituto Gottman para terapeutas. El proceso dura unos dos años y lo administra el propio Instituto.

Nuestras supervisiones mensuales con Marcia J. Gómez, LCSW, terapeuta certificada y entrenadora del Instituto Gottman, te acompañan en ese camino.

Talleres y supervisiones para profesionales

Supervisiones del Método Gottman. Grupo mensual de consulta clínica, virtual por Zoom, supervisado por Marcia J. Gómez, LCSW. Abierto a profesionales desde el Nivel 1.

Talleres clínicos con Marcia J. Gómez. Formaciones cortas para profundizar en temas específicos de la terapia de pareja: